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不要在室外長時(shí)間工作
空調(diào)
盡量少出門
沒有
少點(diǎn)出去外面不就可以了嗎
多喝水
及時(shí)補(bǔ)充水分,高溫天氣的時(shí)候,調(diào)整作息時(shí)間
減少戶外
減少戶外活動(dòng)
盡量避免戶外活動(dòng)
熱射病
多喝水,少出門
別暴曬
保持室內(nèi)通風(fēng),溫水洗澡,避免長時(shí)間戶外暴曬作業(yè),***充分的睡眠和飲水
少運(yùn)動(dòng)
天熱少出門
在室內(nèi)保持自然通風(fēng),外出帶上淡鹽水。淡鹽水調(diào)制法,即1公升水,加入鹽1/2勺用水調(diào)和,每15分鐘喝一次,一天喝3~4杯。暑熱夏季盡量穿寬松淺色透氣衣服。在陽光下活動(dòng)時(shí),戴寬邊遮陽帽,使用防曬霜。
多喝水