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輕斷食
多喝水,運(yùn)動(dòng),吃飯要注意,多吃高蛋白,記糖慢慢就瘦了,這需要一個(gè)過程,你的毅力配合才行
少吃多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)少吃飯
運(yùn)動(dòng)
少吃多動(dòng)
管住嘴邁開腿
少吃 懶人要想******的辦法就是餓
少吃多運(yùn)動(dòng)
瑜伽是很好的***運(yùn)動(dòng)
少吃多動(dòng)
天天吃不好睡不好的自然就瘦了
多拉肚子
少吃加運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)
不吃不喝
運(yùn)動(dòng)+控制飲食
花錢
吃巴豆
天天運(yùn)動(dòng)是最快的
不吃不喝,再狠點(diǎn)就抽脂。
吃藥***最快!但是反彈最嚴(yán)重!***就是多運(yùn)動(dòng)!盡量控制飲食!
管住嘴邁開腿
管住嘴
多運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持