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你有給自己制定計(jì)劃嗎?
先定下小目標(biāo)
3天
這3天要每天完成什么比如:跑步,俯臥撐
做好這3天。
如果這3天都做不好還來(lái)談什么自律呢!
自律的人才會(huì)自由
如果醫(yī)生告訴你,不戒煙戒酒,就沒(méi)命的,你一定能戒。
生活有計(jì)劃有安排,并且每天都準(zhǔn)時(shí)執(zhí)行,堅(jiān)持下去就自律了。
生活有規(guī)律,堅(jiān)持鍛煉。
這是個(gè)問(wèn)題
我也不是一個(gè)自律的人
生了兩個(gè)孩子之后,體重一直降不下來(lái)
其實(shí)還是不夠自律
運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不了
吃飯不能少吃
唉
我也在糾結(jié)怎么去自律
早睡早起,積極上進(jìn),愛(ài)學(xué)習(xí),愛(ài)運(yùn)動(dòng),一切往好的方面發(fā)展,而且還要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持
準(zhǔn)時(shí)吃飯睡覺(jué)上班下班
一個(gè)字解決 窮